Страдания – это, по сути, эмоции, длительные, интенсивные, прилипчивые.
Как-то раз один психолог сказал мне, что здоровая эмоция существует не дольше 4 минут. Какой бы сильной она ни была, но если эмоция скоротечна и уходит, не оставляя после себя следа, она не может принести страдания. В то же время есть эмоции, которые длятся часами, днями, месяцами и даже годами, она засыпают на время, но потом возвращаются снова, снова и снова. Вот где настоящее страдание. Именно такие страдания и заставили меня ввязаться во все это. Я начинала разбираться, искать причины, находила иллюзии, ошибочные установки, ложные образы себя. Отпускала, разототждествлялась, снимала слой за слоем, и это освобождало меня, делало жизнь проще и легче.
Как-то раз один психолог сказал мне, что здоровая эмоция существует не дольше 4 минут. Какой бы сильной она ни была, но если эмоция скоротечна и уходит, не оставляя после себя следа, она не может принести страдания. В то же время есть эмоции, которые длятся часами, днями, месяцами и даже годами, она засыпают на время, но потом возвращаются снова, снова и снова. Вот где настоящее страдание. Именно такие страдания и заставили меня ввязаться во все это. Я начинала разбираться, искать причины, находила иллюзии, ошибочные установки, ложные образы себя. Отпускала, разототждествлялась, снимала слой за слоем, и это освобождало меня, делало жизнь проще и легче.