среда, 26 апреля 2017 г.

Кто я? В поисках своей истинной природы

Большинство людей, если спросить их, кто они, ответят что-нибудь вроде: «Я - человек», «Я – хороший специалист», «Я – мать двоих детей», «Я - неудачник» и т.д. 

Они ассоциируют себя с ментально-эмоциональным образом, который состоит из: 

1.     обобщения замеченных за собою особенностей;
2.     ассоциаций с неким уже готовым стереотипом, который тянет за собой представления о том, как такой человек должен выглядеть и как себя вести;
3.     эмоций, которые этот образ вызывает.

Например, «Я – хороший специалист» наполняет человека чувством гордости, удовлетворения, уверенности в себе, безопасности и стабильности. «Я - неудачник» наоборот повергает в уныние и апатию, провоцирует ненависть к себе, другим людям и к жизни в целом. Порой люди ясно осознают этот образ, а иногда он скрывается в глубинах подсознания.

Время от времени неосознанно люди также отождествляют себя со своими переживаниями. Когда физические ощущения, эмоции или поток мыслей становятся достаточно интенсивными, человек полностью растворяется в них, становится ими. Часто люди становятся тем, что делают, тем, что смотрят или читают, тем, о чем говорят.  

Однако для человека более внимательного и осознанного очевидно, что это лишь верхушка айсберга.

вторник, 11 апреля 2017 г.

Хлебные крошки на пути к духовному пробуждению

Вместо предисловия

Поначалу этот блог имел формат дневника. Я записывала в него свои ощущения и размышления до пробуждения, во время него, и после. Я не всегда ясно понимала, что со мной происходит, как и почему. Однако, со временем общая картинка сложилась (не без помощи других людей), и я, наконец, готова ею поделиться. 

Я не преследовала какой-то конкретной цели. На самом деле я просто жила, наслаждалась своим пробужденным состоянием, разбиралась с остатками иллюзий, и посреди такой вот жизни моя голова время от времени совершенно неожиданно наполнялась мыслями, мысли облекались в слова, слова складывались в предложения, а я садилась и записывала все это. У меня такое ощущение, что все эти посты написались как бы сами собой. Но если уж говорить о какой-то цели, то суть, наверное, в том, чтобы оставить указатели, хлебные крошки на пути к пробуждению. Не забывайте, что слова – это просто ярлыки, которые мы приклеиваем на реальность, а не сама реальность. Это карта местности, а не сама местность. Думать о стакане воды и выпить стакан воды – две совершенно разные вещи. То, что вы думаете о пробуждении, скорее всего, имеет мало общего с тем, как это реально ощущается. Не привязывайтесь к словам, попробуйте увидеть то, что стоит за ними, постарайтесь ухватить суть.

Итак, начнем. 
Что такое пробуждение, и с чем его едят

Путь к пробуждению, или Как попасть туда, где ты уже находишься

Часть первая. Как распутать путаницу 
Часть четвертая. Конечная остановка 
Часть пятая. Наилучший учитель

В процессе пробуждения наилучшим учителем является сама жизнь, а наивысшим авторитетом – вы сами.

Также как физическая боль служит индикатором того, что с телом что-то не так, также и душевный дискомфорт – это своеобразная сигнализация, он показывает, где у вас еще остались заблуждения и иллюзии. Когда человек, испытывает, к примеру, беспокойство, он, конечно же, хочет от этого беспокойства избавиться. Можно использовать это побуждение как отправную точку и, одновременно, стимул для внутренней работы. Спросите себя: что это за беспокойство? С чем оно связано? Действительно ли вам что-то угрожает?  Что именно? Имеет ли беспокойство реальные основания в настоящий момент? Если нет, то на чем оно основывается? Какие мысли и установки за ним стоят? Имеют ли эти мысли и установки реальную основу с точки зрения «здесь и сейчас», с точки зрения чистого восприятия? Кто это беспокойство испытывает, какая часть вас? Не отвечайте сразу, думайте, присматривайтесь, докапывайтесь до сути. Задайте вопрос и ждите, когда ответ придет изнутри. Вы должны не просто понять умом, вы должны «увидеть».