Мне думается, что пробуждение и психотерапия имеют кое-что
общее. В каком-то смысле психотерапию можно было бы назвать подготовкой к
пробуждению, а пробуждение – последним шагом в психотерапии.
Тот, кто сталкивался с психологической работой над собой,
наверняка, знает, что львиная доля личностных проблем связана с ошибками
мышления, с иллюзиями. Например, человек
недоволен своей жизнью (браком, детьми, работой – нужное подчеркнуть). С его
точки зрения все не так, как должно было бы быть. И вот психотерапевт (или вы
сами в случае самостоятельной работы) в течение нескольких сессий маринует клиента, стараясь подвести к пониманию того, что его представления о
жизни несколько идеализированы. В какой-то момент у человека происходит инсайт, и он вдруг сам
ясно начинает видеть, что его ожидания, действительно, завышены и нереальны. Поначалу
это не очень-то приятно, ведь теперь придется отказаться от красивой сказки, в
которую так сладко было верить. Но в тоже время он ощущает облегчение, так как не нужно больше из последних сил подтягивать
свою жизнь под картинку в голове. Постепенно человек начинает замечать, что все
проблемы, связанные с данной иллюзией, как бы сами собой растворились, то, что раньше
вызывало бурю эмоций, теперь воспринимается совершенно спокойно, и жизнь в
целом стала как-то проще и гармоничнее.
